走過山川湖海、嘗遍珍饈美食，最好吃的不過是一碗香軟的米飯，可買到好大米卻越來越難。

不少減肥中的MM都會自動過濾掉米飯，減肥到能不能吃米飯呢？減肥其實是可以吃米飯的，不僅是米飯，今天再給大家推薦幾款可以減肥的主食。

很多人總是覺得把飯做好不簡單，特別是蒸煮米飯，不是煮的太干了就是太濕了，或是遇到各種問題，其實蒸煮米飯有很多技巧的，今天就來教大家蒸煮米飯的技巧，看完這篇技巧后，你將不再為如何“做飯”而憂愁，來吧，跟著我們一步一步的學習一下吧！